大五班9月育儿知识

作者: 来源: 发布时间:2023年09月15日

随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差,需要正确的方法。

幼儿适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,而且秋季早晚和中午温差较大,给孩子穿衣服,是家长和老师最头疼的事情,耐心细致的护理好我们的宝贝,让他们在秋天这个疾病多发季节,健健康康。

多给孩子喝水。秋季皮肤干燥,口干舌燥,即秋燥,肺功能受影响,容易出现咳嗽,妈妈一定要给孩子多喝水,补充身体水分,要慢慢喝,不能一下子喝太多,少量多次,最好喝白开水。

多给孩子吃水果蔬菜。多给孩子摄取蔬菜和水果,如甘蔗、梨,但不宜吃得过多,以免伤脾胃,引起胃部不适,一定要选择新鲜的蔬果,这些果蔬可以帮助小朋友驱走身体里的秋燥。

多给孩子进食防秋燥粥。秋燥可引起小朋友体内津液不足,粥能够有助于清火、养胃、健脾,如果在煮粥时,适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煮,可以有效地改善秋燥给小朋友带来的不适。秋冬适宜养阴,进入秋季妈妈可给小朋友补一些防燥养阴的食物,如山药、莲藕,山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏,具有很好的滋补功效,而藕具有开胃健脾的补益功效。