如何让幼儿拥有合理的营养?
一般来说,母乳喂养的宝宝会显得更水灵一些,这是因为经过母体的过滤以及作用,婴儿喝到的乳汁中杂质或难以吸收的物质少了很多,并且相对于人工喂养的宝宝喝的乳汁,他们喝的受到细菌感染的机会也少很多,当然,除非是母体有问题。
多吃鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜、水果。补足蛋白质、维生素A、B2、B6、C、D、以及铁、钙、锌、铜等营养素,可以使小脸蛋红润亮丽,头发浓密秀美,并避免患缺铁性贫血,维生素D缺乏性佝偻病,增进小儿健美。
其次,要注重环境
一、让宝宝多接触空气与日光
清新的空气,适度而温和的日照,对增强小脸蛋的红润、光泽有奇特的天然美化作用。风和日丽时,常带宝宝进行户外活动、戏耍,沐浴大自然赐予的新鲜空气和温煦阳光,能促进宝宝的生长发育和身心健康。
二、让宝宝多感受母爱与音乐
母亲的爱抚,能增加宝宝安全感,保障其心理稳定和平衡。此外,优美悦耳的音乐与母爱一样,能通过刺激婴幼儿的感官,增进其体内神经和内分泌系统的调节功能,使宝宝身心健康,更逗人喜爱。
再次,讲究卫生
一、要科学洗脸
科学洗脸很重要,选用宝宝专用的脸盆、质地柔软的面巾,用温凉开水每天早晚各洗一次时,动作须轻柔,莫擦伤宝宝娇嫩的皮肤。如果宝宝患感冒、眼结膜炎、麻疹、面部湿疹、水痘等疾病时,须用消毒温凉开水洗面拭目。
二、不要给宝宝化妆
宝宝好动,宜专人看护,时时提防发生跌伤、撞击伤、烫伤、烧伤或将小豆、钮扣、药丸之类的异物塞入口、鼻、耳等孔道,上述意外事故的发生,轻则破相致痛疤影响容貌美,重则可危及生命安全。
最后,要培养良好的生活习惯
一、坏习早纠正
为使天生丽质不遭损害,养护出一副俊美的小脸蛋,家长一旦发现宝宝睡觉有嗜偏一侧、俯卧、偏嚼、咬铅笔杆、模仿说话口吃等坏习惯,须及早纠正,以免头颅、颜面、牙齿等发育畸形,或酿成难治的口吃症。
二、注意饮食
宝宝的饮食不当,很容易造成宝宝肠胃不适,从而反应到身体各个部位,同样,也会反应到面部。所以,父母要注意,不要给宝宝吃过甜、油腻、辛辣的食物,适当喂些清凉祛暑的饮料,有助于防治面部出油、湿疹和皮肤色素沉着。